Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Лето без жира: простые продукты, которые помогают вам худеть, как липосакция
Сжигание подкожного жира часто ассоциируется с жесткими диетами, голоданием и изнурительными тренировками. Однако существует более приятный способ избавиться от лишнего жира — правильное питание. Включив в рацион несколько жиросжигающих продуктов, вы сможете эффективно и без стресса распрощаться с лишними сантиметрами. Продукты, которые помогут растопить жир Продукты с витамином С Витамин С играет важную роль в процессе сжигания жира, а весной его можно получать из овощей, таких как перец и брокколи. Эти продукты низкокалорийны, вкусны и способствуют уменьшению жира, особенно в области талии и живота. Капуста Белокочанная и цветная капуста — отличные продукты для очищения организма от жиров. Белокочанная капуста действует как щетка против токсинов и жира, а цветная капуста по содержанию витаминов превосходит многие другие овощи. Эти капусты легко включать в рацион, так как они низкокалорийны и содержат множество полезных веществ. Огурцы Огурцы — идеальный летний продукт для похудения, особенно в период весеннего созревания. Благодаря мочегонным свойствам огурцы помогают уменьшить жировые отложения на животе и талии, а их низкая калорийность позволяет есть их в больших количествах без опасения за фигуру. Ягоды Весной особенно полезны ягоды, такие как малина, благодаря своим антиоксидантам и фруктовым ферментам, которые помогают расщеплять жиры и ускоряют обмен веществ. Малина, например, содержит всего 44 калории на 100 граммов, что делает её отличным продуктом для сжигания жира. Хрен Хрен, благодаря содержащимся в нем ферментам, помогает ускорить процесс сжигания жира. Это полезная приправа к нежирному мясу или рыбе, что делает её идеальной для весеннего рациона, особенно в сочетании с такими продуктами, как овощи. Фасоль Свежая фасоль — отличный источник растительного белка, который способствует сжиганию жиров. Белок требует больше энергии для переваривания, что помогает организму тратить собственные жировые запасы. Диета, основанная на фасоли, помогает похудеть без чувства голода, что делает её идеальной для тех, кто хочет избавиться от жира комфортным способом. Для того чтобы растопить подкожный жир, вовсе не нужно изнурять себя жесткими диетами или тренировками. Включение правильных продуктов в рацион — это вкусный и эффективный способ достичь желаемых результатов. Весной, когда организм нуждается в очищении и поддержке, эти продукты помогут вам улучшить здоровье и форму.
Mon, 16 Jun 2025 02:26:00 +0300
Сжигание подкожного жира часто ассоциируется с жесткими диетами, голоданием и изнурительными тренировками. Однако существует более приятный способ избавиться от лишнего жира — правильное питание. Включив в рацион несколько жиросжигающих продуктов, вы сможете эффективно и без стресса распрощаться с лишними сантиметрами. Продукты, которые помогут растопить жир Продукты с витамином С Витамин С играет важную роль в процессе сжигания жира, а весной его можно получать из овощей, таких как перец и брокколи. Эти продукты низкокалорийны, вкусны и способствуют уменьшению жира, особенно в области талии и живота. Капуста Белокочанная и цветная капуста — отличные продукты для очищения организма от жиров. Белокочанная капуста действует как щетка против токсинов и жира, а цветная капуста по содержанию витаминов превосходит многие другие овощи. Эти капусты легко включать в рацион, так как они низкокалорийны и содержат множество полезных веществ. Огурцы Огурцы — идеальный летний продукт для похудения, особенно в период весеннего созревания. Благодаря мочегонным свойствам огурцы помогают уменьшить жировые отложения на животе и талии, а их низкая калорийность позволяет есть их в больших количествах без опасения за фигуру. Ягоды Весной особенно полезны ягоды, такие как малина, благодаря своим антиоксидантам и фруктовым ферментам, которые помогают расщеплять жиры и ускоряют обмен веществ. Малина, например, содержит всего 44 калории на 100 граммов, что делает её отличным продуктом для сжигания жира. Хрен Хрен, благодаря содержащимся в нем ферментам, помогает ускорить процесс сжигания жира. Это полезная приправа к нежирному мясу или рыбе, что делает её идеальной для весеннего рациона, особенно в сочетании с такими продуктами, как овощи. Фасоль Свежая фасоль — отличный источник растительного белка, который способствует сжиганию жиров. Белок требует больше энергии для переваривания, что помогает организму тратить собственные жировые запасы. Диета, основанная на фасоли, помогает похудеть без чувства голода, что делает её идеальной для тех, кто хочет избавиться от жира комфортным способом. Для того чтобы растопить подкожный жир, вовсе не нужно изнурять себя жесткими диетами или тренировками. Включение правильных продуктов в рацион — это вкусный и эффективный способ достичь желаемых результатов. Весной, когда организм нуждается в очищении и поддержке, эти продукты помогут вам улучшить здоровье и форму.
Mon, 16 Jun 2025 02:26:00 +0300
Что может рассказать о вашей выносливости длина пальцев: учёные раскрыли неожиданный секрет
Ученые выяснили, что соотношение длины указательного пальца (2D) к длине безымянного пальца (4D) может рассказать о твоей выносливости и спортивных способностях. Если ваш безымянный палец длиннее указательного, это может означать, что вы можете показать хорошие результаты в беге на длинные дистанции и велогонках. Исследования, в которых участвовало более 5 000 человек из 12 стран, показали, что это соотношение может быть биомаркером предрасположенности к аэробным упражнениям. Исследователь Бетани Гауэр утверждает, что связь между длиной пальца и выносливостью имеет научные обоснования и может помочь выявить будущие спортивные таланты.
Mon, 16 Jun 2025 02:25:00 +0300
Ученые выяснили, что соотношение длины указательного пальца (2D) к длине безымянного пальца (4D) может рассказать о твоей выносливости и спортивных способностях. Если ваш безымянный палец длиннее указательного, это может означать, что вы можете показать хорошие результаты в беге на длинные дистанции и велогонках. Исследования, в которых участвовало более 5 000 человек из 12 стран, показали, что это соотношение может быть биомаркером предрасположенности к аэробным упражнениям. Исследователь Бетани Гауэр утверждает, что связь между длиной пальца и выносливостью имеет научные обоснования и может помочь выявить будущие спортивные таланты.
Mon, 16 Jun 2025 02:25:00 +0300
Секреты идеальной гостиной: убираем за 15 минут без стресса
Иметь гостиную, в которой приятно находиться и которая выглядит аккуратно, вполне реально при условии регулярного ухода. Главное — разработать простую систему уборки и придерживаться её. Перед началом стоит составить список задач, чтобы отслеживать выполненное и не забывать о важных деталях. Начинать уборку лучше сверху вниз и изнутри наружу. Сначала уберите крупный мусор — старые бумаги, мелкие вещи, которые захламляют пространство, а затем переходите к протиранию пыли и пылесосить мягкую мебель и полы. Регулярная уборка позволит справляться с задачей за четверть часа, не тратя на это весь день и силы. Чтобы облегчить задачу, можно использовать полироль — старинный, но очень эффективный способ, который делает поверхность мебели более гладкой и помогает дольше сохранять чистоту.
Mon, 16 Jun 2025 02:19:00 +0300
Иметь гостиную, в которой приятно находиться и которая выглядит аккуратно, вполне реально при условии регулярного ухода. Главное — разработать простую систему уборки и придерживаться её. Перед началом стоит составить список задач, чтобы отслеживать выполненное и не забывать о важных деталях. Начинать уборку лучше сверху вниз и изнутри наружу. Сначала уберите крупный мусор — старые бумаги, мелкие вещи, которые захламляют пространство, а затем переходите к протиранию пыли и пылесосить мягкую мебель и полы. Регулярная уборка позволит справляться с задачей за четверть часа, не тратя на это весь день и силы. Чтобы облегчить задачу, можно использовать полироль — старинный, но очень эффективный способ, который делает поверхность мебели более гладкой и помогает дольше сохранять чистоту.
Mon, 16 Jun 2025 02:19:00 +0300
Вы включаете кондиционер не вовремя — вот почему воздух в машине становится опасным
Когда столбик термометра подбирается к +30, кондиционер в автомобиле превращается из опции в необходимость. Без него в салоне — как в духовке: всё обжигает, дышать тяжело, рулить — тем более. Но есть нюанс: даже опытные водители часто используют его неправильно, и это может навредить не только машине, но и здоровью. Первая ошибка — спешка после посадки Зайдя в раскалённую машину, хочется тут же включить охлаждение на полную. Но это — ловушка. Резкий контраст между температурой воздуха и раскалёнными поверхностями приводит к внутренним напряжениям в стекле. Результат — микротрещины в уплотнителях лобового. Что делать? Откройте окна, дайте горячему воздуху выйти, и только потом запускайте кондиционер. Через пару минут температура в салоне снизится естественным образом, а техника начнёт работать в более щадящем режиме.
Mon, 16 Jun 2025 02:14:00 +0300
Когда столбик термометра подбирается к +30, кондиционер в автомобиле превращается из опции в необходимость. Без него в салоне — как в духовке: всё обжигает, дышать тяжело, рулить — тем более. Но есть нюанс: даже опытные водители часто используют его неправильно, и это может навредить не только машине, но и здоровью. Первая ошибка — спешка после посадки Зайдя в раскалённую машину, хочется тут же включить охлаждение на полную. Но это — ловушка. Резкий контраст между температурой воздуха и раскалёнными поверхностями приводит к внутренним напряжениям в стекле. Результат — микротрещины в уплотнителях лобового. Что делать? Откройте окна, дайте горячему воздуху выйти, и только потом запускайте кондиционер. Через пару минут температура в салоне снизится естественным образом, а техника начнёт работать в более щадящем режиме.
Mon, 16 Jun 2025 02:14:00 +0300
Кто пьёт кровь, но не насекомое? 6 настоящих вампиров, о которых вы не знали
Не только комары или блохи питаются кровью. В природе хватает существ, которые не относятся к насекомым, но всё равно не прочь "пригубить" — от летучих мышей до птиц. Некоторые делают это ради выживания, другие — из-за кулинарных предпочтений. И всё это — результат хитрой эволюции. Почему кровь — это не так уж странно Хотя идея питаться кровью может показаться жуткой, на деле это настоящая энергетическая смесь — белки, липиды и минимум переваривания. Главное — добраться до неё. Пронзительные зубы, острые хоботки и химия, подавляющая иммунитет жертвы — всё идёт в ход. Гематофагия (питание кровью) эволюционировала многократно — и в самых неожиданных формах. Летучие мыши-вампиры Из 1200 видов летучих мышей только три стали "настоящими" вампирами. Desmodus rotundus — единственная, кто питается человеческой кровью. Эти мыши находят жертву по дыханию, чувствуют тепло крови под кожей и аккуратно делают надрез. За один приём летучая мышь может удвоить вес.Интересно, что их слюна содержит вещество, на основе которого разработан препарат для лечения инсульта — Desmoteplase. Скворец-буйвол Африканский скворец не ограничивается поеданием клещей. Он целенаправленно расклёвывает раны у копытных, чтобы напиться крови. Это усугубляет воспаление, но птицу не смущает — жажда сильнее. Рыба-кандиру Этот сом из Амазонки стал легендой из-за слухов о заплыве… в мужские органы. Однако чаще он заплывает в жабры других рыб и пьёт кровь прямо из артерий. Давление крови хозяина буквально закачивает пищу в его организм. Иногда кандиру путешествует с жертвой на тысячи километров. Морская минога Без челюстей, но с "присоской" и грубым языком, минога цепляется к телу рыбы или кита и пьёт кровь. Этот древний паразит выглядит как архаичный монстр и до сих пор встречается в североамериканских водах. Моль-вампир Раньше питалась фруктами, а потом — перешла на кровь. У моли Calyptra thalictri крепкие, крючкообразные ротовые органы, которыми она прокалывает кожу человека. Учёные считают её примером перехода от мирной диеты к хищной. Земляной вьюрок-вампир Этот галапагосский вьюрок с длинным клювом питается семенами, но во время засухи… переключается на кровь морских птиц. Он расклёвывает кожу у основания перьев. Некоторые исследователи считают, что сначала он ел клещей с птиц, но потом решил не терять времени и пить прямо из источника. Кровь — не только дело вкуса, но и выживания Эти шесть существ доказывают, что природа не знает границ, когда речь идёт о способах добычи пищи. Кровососание — не просто пугающий трюк, а результат сложной эволюционной стратегии: от острых клювов и ротовых присосок до хитрой химии в слюне. Кто-то выбрал этот путь из-за нехватки воды, кто-то — ради лёгких калорий, а кто-то, как летучая мышь, оказался полезен даже для медицины. И пусть они не насекомые, но тяга к крови у них ничуть не меньше.
Mon, 16 Jun 2025 02:10:00 +0300
Не только комары или блохи питаются кровью. В природе хватает существ, которые не относятся к насекомым, но всё равно не прочь "пригубить" — от летучих мышей до птиц. Некоторые делают это ради выживания, другие — из-за кулинарных предпочтений. И всё это — результат хитрой эволюции. Почему кровь — это не так уж странно Хотя идея питаться кровью может показаться жуткой, на деле это настоящая энергетическая смесь — белки, липиды и минимум переваривания. Главное — добраться до неё. Пронзительные зубы, острые хоботки и химия, подавляющая иммунитет жертвы — всё идёт в ход. Гематофагия (питание кровью) эволюционировала многократно — и в самых неожиданных формах. Летучие мыши-вампиры Из 1200 видов летучих мышей только три стали "настоящими" вампирами. Desmodus rotundus — единственная, кто питается человеческой кровью. Эти мыши находят жертву по дыханию, чувствуют тепло крови под кожей и аккуратно делают надрез. За один приём летучая мышь может удвоить вес.Интересно, что их слюна содержит вещество, на основе которого разработан препарат для лечения инсульта — Desmoteplase. Скворец-буйвол Африканский скворец не ограничивается поеданием клещей. Он целенаправленно расклёвывает раны у копытных, чтобы напиться крови. Это усугубляет воспаление, но птицу не смущает — жажда сильнее. Рыба-кандиру Этот сом из Амазонки стал легендой из-за слухов о заплыве… в мужские органы. Однако чаще он заплывает в жабры других рыб и пьёт кровь прямо из артерий. Давление крови хозяина буквально закачивает пищу в его организм. Иногда кандиру путешествует с жертвой на тысячи километров. Морская минога Без челюстей, но с "присоской" и грубым языком, минога цепляется к телу рыбы или кита и пьёт кровь. Этот древний паразит выглядит как архаичный монстр и до сих пор встречается в североамериканских водах. Моль-вампир Раньше питалась фруктами, а потом — перешла на кровь. У моли Calyptra thalictri крепкие, крючкообразные ротовые органы, которыми она прокалывает кожу человека. Учёные считают её примером перехода от мирной диеты к хищной. Земляной вьюрок-вампир Этот галапагосский вьюрок с длинным клювом питается семенами, но во время засухи… переключается на кровь морских птиц. Он расклёвывает кожу у основания перьев. Некоторые исследователи считают, что сначала он ел клещей с птиц, но потом решил не терять времени и пить прямо из источника. Кровь — не только дело вкуса, но и выживания Эти шесть существ доказывают, что природа не знает границ, когда речь идёт о способах добычи пищи. Кровососание — не просто пугающий трюк, а результат сложной эволюционной стратегии: от острых клювов и ротовых присосок до хитрой химии в слюне. Кто-то выбрал этот путь из-за нехватки воды, кто-то — ради лёгких калорий, а кто-то, как летучая мышь, оказался полезен даже для медицины. И пусть они не насекомые, но тяга к крови у них ничуть не меньше.
Mon, 16 Jun 2025 02:10:00 +0300
Хрустящий, сочный, идеальный: 4 шага к бургеру мечты – секреты от гуру кулинарии
В 2010 году в США учредили Национальный день бургера, который ежегодно отмечается 28 мая. Эта дата быстро стала популярной, и ведущие сети быстрого питания начали проводить акции и конкурсы, чтобы привлечь внимание к своему продукту. Однако домашний бургер может быть не менее вкусным, а иногда и более полезным. Когда мы готовим бургер сами, мы можем выбрать лучшее мясо, начинку и булочки. Такой бургер не только вкуснее, но и полезнее, поскольку мы контролируем количество жира и соусов, исключая лишние калории. Секреты идеального бургера Жирный фарш — залог сочности. Для сочного бургера фарш должен содержать не менее 20% жира. Лучше всего использовать свежую говядину и свинину, которые можно перемолоть самостоятельно. Для более насыщенного вкуса можно добавить немного бекона. Куриные бургеры тоже хороши, но они должны содержать не менее 10% жира. Большая часть жира вытечет при жарке на гриле, а оставшийся сделает мясо сочным. Заморозка котлет. Перед жаркой котлеты нужно оставить в холодильнике минимум на час, чтобы фарш пропитался специями. Затем сформируйте котлеты и уберите их в морозилку еще на час. Это поможет им сохранить форму при жарке и сделает их сочными внутри. Разнообразие текстур. Чтобы бургер был интереснее, чем в фастфуде, добавьте разные текстуры. Свежие овощи, такие как помидоры, огурцы и салат, придадут легкость и свежесть. Хрустящие ингредиенты, такие как жареный лук, бекон, соленые огурцы и картофель фри, добавят текстуру. Жареное яйцо и сыр сделают бургер сытнее. Экспериментируйте с соусами, смешивая кетчуп, майонез и горчицу. Разрезайте пополам. Часто, откусывая кусок бургера, мы сталкиваемся с проблемой, когда начинка вываливается. Чтобы этого избежать, разрежьте бургер пополам. Это не только удобно, но и помогает сохранить все ингредиенты внутри, уверяет webcafe.bg.
Mon, 16 Jun 2025 02:09:00 +0300
В 2010 году в США учредили Национальный день бургера, который ежегодно отмечается 28 мая. Эта дата быстро стала популярной, и ведущие сети быстрого питания начали проводить акции и конкурсы, чтобы привлечь внимание к своему продукту. Однако домашний бургер может быть не менее вкусным, а иногда и более полезным. Когда мы готовим бургер сами, мы можем выбрать лучшее мясо, начинку и булочки. Такой бургер не только вкуснее, но и полезнее, поскольку мы контролируем количество жира и соусов, исключая лишние калории. Секреты идеального бургера Жирный фарш — залог сочности. Для сочного бургера фарш должен содержать не менее 20% жира. Лучше всего использовать свежую говядину и свинину, которые можно перемолоть самостоятельно. Для более насыщенного вкуса можно добавить немного бекона. Куриные бургеры тоже хороши, но они должны содержать не менее 10% жира. Большая часть жира вытечет при жарке на гриле, а оставшийся сделает мясо сочным. Заморозка котлет. Перед жаркой котлеты нужно оставить в холодильнике минимум на час, чтобы фарш пропитался специями. Затем сформируйте котлеты и уберите их в морозилку еще на час. Это поможет им сохранить форму при жарке и сделает их сочными внутри. Разнообразие текстур. Чтобы бургер был интереснее, чем в фастфуде, добавьте разные текстуры. Свежие овощи, такие как помидоры, огурцы и салат, придадут легкость и свежесть. Хрустящие ингредиенты, такие как жареный лук, бекон, соленые огурцы и картофель фри, добавят текстуру. Жареное яйцо и сыр сделают бургер сытнее. Экспериментируйте с соусами, смешивая кетчуп, майонез и горчицу. Разрезайте пополам. Часто, откусывая кусок бургера, мы сталкиваемся с проблемой, когда начинка вываливается. Чтобы этого избежать, разрежьте бургер пополам. Это не только удобно, но и помогает сохранить все ингредиенты внутри, уверяет webcafe.bg.
Mon, 16 Jun 2025 02:09:00 +0300
Цветы, но нет плодов: разоблачены основные ошибки при выращивании огурцов
Каждый дачник мечтает собрать богатый урожай огурцов, но порой возникают разочарования: крепкие зелёные ростки с цветами, но без плодов. Почему так происходит и что с этим делать? Причины, по которым огурцы цветут, но не завязывают плоды Нехватка опылителей Огурцы в основном требуют опыления, особенно если вы выращиваете сорта с женскими цветами, которые могут не образовать плодов без этого процесса. Если на вашем участке нет пчел или других насекомых-опылителей, то цветение может не привести к завязыванию. Это чаще всего происходит в закрытых теплицах или в период холодной погоды, когда пчелы менее активны. Температурные колебания Огурцы — это теплолюбивые растения, которые требуют стабильно теплую погоду для роста и развития. Если температура воздуха опускается ниже 12°C или поднимается выше 35°C, цветы могут опадать, что негативно сказывается на завязывании плодов.
Mon, 16 Jun 2025 02:09:00 +0300
Каждый дачник мечтает собрать богатый урожай огурцов, но порой возникают разочарования: крепкие зелёные ростки с цветами, но без плодов. Почему так происходит и что с этим делать? Причины, по которым огурцы цветут, но не завязывают плоды Нехватка опылителей Огурцы в основном требуют опыления, особенно если вы выращиваете сорта с женскими цветами, которые могут не образовать плодов без этого процесса. Если на вашем участке нет пчел или других насекомых-опылителей, то цветение может не привести к завязыванию. Это чаще всего происходит в закрытых теплицах или в период холодной погоды, когда пчелы менее активны. Температурные колебания Огурцы — это теплолюбивые растения, которые требуют стабильно теплую погоду для роста и развития. Если температура воздуха опускается ниже 12°C или поднимается выше 35°C, цветы могут опадать, что негативно сказывается на завязывании плодов.
Mon, 16 Jun 2025 02:09:00 +0300
Флорида и Калифорния не одни: Кентукки закрепил за собой звание туристического лидера
США переживают настоящий туристический подъем: штаты один за другим фиксируют рекордные показатели расходов путешественников, создают десятки тысяч новых рабочих мест и усиливают влияние туризма на экономику. К числу лидеров присоединился и Кентукки — штат сообщил о рекордном экономическом эффекте от туризма в размере 14,3 млрд долларов в 2024 году. Как и во многих других штатах, таких как Калифорния, Флорида, Техас, Гавайи, Северная Каролина и Вирджиния, Кентукки ощутил мощное возвращение интереса туристов, подпитанное масштабными инвестициями в инфраструктуру и государственными инициативами, такими как программа "Новый дом Кентукки".
Mon, 16 Jun 2025 02:09:00 +0300
США переживают настоящий туристический подъем: штаты один за другим фиксируют рекордные показатели расходов путешественников, создают десятки тысяч новых рабочих мест и усиливают влияние туризма на экономику. К числу лидеров присоединился и Кентукки — штат сообщил о рекордном экономическом эффекте от туризма в размере 14,3 млрд долларов в 2024 году. Как и во многих других штатах, таких как Калифорния, Флорида, Техас, Гавайи, Северная Каролина и Вирджиния, Кентукки ощутил мощное возвращение интереса туристов, подпитанное масштабными инвестициями в инфраструктуру и государственными инициативами, такими как программа "Новый дом Кентукки".
Mon, 16 Jun 2025 02:09:00 +0300
Виктория Боня раскритиковала женщин с татуажем бровей
Звезда "Дома-2" Виктория Боня рассказала, после какого случая она отказалась от татуажа бровей. Виктория Боня записала в социальных сетях ролик, в котором она учит женщин делать правильную форму бровей. Звезда телестройки поведала, что однажды за границей некий мужчина узнал в ней русскую женщину по бровям. Иностранец отметил, что у всех русских женщин одинаковые брови. Этот случай смутил Боню, и она решила больше не делать татуаж бровей.
Mon, 16 Jun 2025 02:09:00 +0300
Звезда "Дома-2" Виктория Боня рассказала, после какого случая она отказалась от татуажа бровей. Виктория Боня записала в социальных сетях ролик, в котором она учит женщин делать правильную форму бровей. Звезда телестройки поведала, что однажды за границей некий мужчина узнал в ней русскую женщину по бровям. Иностранец отметил, что у всех русских женщин одинаковые брови. Этот случай смутил Боню, и она решила больше не делать татуаж бровей.
Mon, 16 Jun 2025 02:09:00 +0300
Банкоматы пустуют: куда исчезают наличные и карты россиян
С начала 2025 года в России наблюдается тенденция к снижению популярности традиционных методов оплаты, таких как наличные и банковские карты. Жители страны все реже прибегают к снятию наличных средств и использованию карт для расчетов. Аналитики подчеркивают, что уменьшение обращений к банкоматам для получения наличных является частью общемирового тренда, отражающего переход к альтернативным платежным решениям. Параллельно с сокращением числа транзакций по картам в мире, россияне также приспосабливаются к изменяющимся финансовым реалиям.
Mon, 16 Jun 2025 02:09:00 +0300
С начала 2025 года в России наблюдается тенденция к снижению популярности традиционных методов оплаты, таких как наличные и банковские карты. Жители страны все реже прибегают к снятию наличных средств и использованию карт для расчетов. Аналитики подчеркивают, что уменьшение обращений к банкоматам для получения наличных является частью общемирового тренда, отражающего переход к альтернативным платежным решениям. Параллельно с сокращением числа транзакций по картам в мире, россияне также приспосабливаются к изменяющимся финансовым реалиям.
Mon, 16 Jun 2025 02:09:00 +0300